Nunca é tarde para começar, os ganhos são sempre visíveis.

O fortalecimento dos ossos e dos músculos torna-se cada vez mais importante a partir dos 60 anos. As nossas aulas são projetadas com exercícios de baixo impacto, que ajudam a melhorar a flexibilidade, mobilidade, a força muscular e a aptidão cardiovascular, para além de evitar as quedas que podem ser perigosas. Melhore a sua qualidade de vida! Os nossos treinadores estão preparados para o ajudar.